Recomendaciones

Estas son algunas recomendaciones para quien desee tomar el Entrenamiento Creser:

Codigo de Vestir
Creser es un entrenamiento para vivirlo en su maxima experesion, y la mejor manera de vivirlo es que seas como tu siempre eres, puedes vertir de manera casual-informal , llevando ropa y calzado comodo, evita utilizar zapatos de tacon; es recomendable tambien que lleves un sueter ya que dentro del salon la tempratura es baja.

Puntualidad
Para que no te pierdas de ninguna experiencia del entrenamiento lo ideal es llegar con 20 minutos de anticipacion cada dia de la sesion.

Material de trabajo
Los materiales de trabajo basicos que necesitamos es una libreta profesional nueva, una cobija, una almohada  y dos plumas. La libreta debe ser completamente nueva, preferiblemente de rayas. Tu cobija puede ser un edredon o un sleeping bag o bien una cobija tamaño grande, preferiblemente gruesa tamaño individual, no estan permitidas cobijas pequeñas como las de bebé ni los tapetes de yoga.  Respecto a la almohada es preferible que sea tu propia almohada. Las plumas busca que sean desechables; evita boligrafos finos de marca.

Apuntes y anotaciones
No es necesario tomar apuntes, dentro del entrenamiento te proporcionaremos el material necesario para que puedas hacer algunas anotaciones, dependiendo del los ejercicios que se realicen.

Uso de teléfonos,  computadoras , alarmas y relojes de pulso.
Puedes llevar tu telefono celular al salon de entrenamiento, pero este debe permanecer apagado en los momentos que haya sesion. Si es primordial que lo tengas prendido, debes mantenerlo en mudo y hacercelo notificar al staff.
El uso de computadoras esta permitido unicamente fuera del salon de actividades y en momentos en que no haya sesion, si utilizas sistemas multimedia, deberas utilizar audifonos. 
Las alarmas de dispositivos como radiocomunicacion, nextel, bippers, celulares, relojes y cualquier otro dispositivo debe ser permanecer apagada.
No esta permitido el uso de reloj de pulso dentro del salon de actividades, no te preocupes, puedes guardarlo en tu bolso, o en la misma bolsa dodne tengas tu cobija y almohada. 

Comidas y Bebidas
Es posible llevar lunch y bebidas; pero esas solo seran ingeridas en los horarios señalados por el entrenador. ¡ Lleva alimentos sanos !

Medicamentos
No olvides que tu salud es lo mas importante,  si en horas de la sesion es momento de tomar tu medicamento, lo llevalo al salon, notificale al staff en que horarios te toca tomarlo y avisale al entrenador que estas bajo tratamiento medico.

Niños
No esta permitido llevar a niños a Creser, solo pueden acompañarnos el domingo en tu graduacion; quizas tus niños te pidan asistir al salon contigo... ¡ para eso tenemos Niños en Libertad !

Atencion especial a discapacitados
¡ Una discapacidad no es motivo para no ser un gigante !  En nuestras sesiones nos han acompañado ciegos, recien operados, gente en muletas y sillas de ruedas; si requieres atencion especial, en el momento de tu inscripcion haznoslo saber.

Embarazadas
¿Estas embarzada? ¡Entonces te cobraremos el doble! (no es cierto, jejeje) Las chicas embarazadas si pueden tomar Pionero hasta la semana 24 de gestacion, bajo previa autorizacion de tu medico y del entrenador en turno. Recuerda que tu salud y la de tu bebé es lo mas importante.